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新華社沈陽2月5日電（記者于也童、逛東武江民）隨著連日來東北冰雪游“火熱”，份健龍珠app官方下載安裝獨具特色的康貼客新東北洗浴中心成為許多外地游客的“打卡”地。洗浴時間多久為宜？是士請收好先吃飯還是先洗?。酷槍τ慰蛡冴P(guān)注的問題，記者近日采訪了有關(guān)專家。于詩宇游
2024年1月14日，華社在遼寧錦州一處旅游度假區(qū)的澡堂子溫泉洗浴休息大廳，游客泡完溫泉后休息。逛東新華社記者 楊青 攝
洗澡不僅可以清除身上的份健汗垢油污，還可有效消除疲勞、康貼客新龍珠app官方下載安裝改善睡眠、士請收好提高皮膚新陳代謝。于詩宇游沈陽市第五人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任姜奧建議，華社在東北的澡堂子洗浴中心，按照“沖、泡、蒸、搓、按”的順序來洗，體驗感會更好。
現(xiàn)在東北這么冷，洗浴的水溫多高為宜呢？沈陽市第五人民醫(yī)院急診科醫(yī)生于詩宇介紹，洗浴水溫一般在36至40攝氏度為宜，水溫過高可能燙傷皮膚。洗浴的時間一般在15至30分鐘為宜。長時間洗浴不僅會引起皮膚發(fā)白褶皺，還會使人疲勞度增加，加重心臟負擔(dān)，出現(xiàn)心悸、頭暈、缺氧等不適癥狀。
“建議泡澡20分鐘、淋浴3至5分鐘即可。洗浴后要注意保暖，避免受涼生病，可適當(dāng)飲水，補充身體缺失的水分。”于詩宇說。
許多南方游客由于對東北“澡堂子”感到好奇，長途旅程后拉著行李箱直奔洗浴中心。對此，于詩宇提示，不要空腹洗浴，空腹時人的血糖較低，洗澡容易出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。最好先適量用餐，進食后30分鐘至1小時左右再洗浴。
來源：新華社